Artikler

Forsøger du at finde ketoopskrifter, der er hurtige og nemme at lave? Er du træt af at se komplicerede opskrifter? Vil du vide, hvordan du får mest muligt ud af din stegepande i køkkenet? Så book & 34; Keto. En stegepande & 34;

Blød mozzarella, modne tomater og frisk basilikum, ja tak! Omelet er endnu bedre! Denne super lette keto-skål er perfekt til morgenmad, frokost eller middag og er helt sikkert et nyt højdepunkt. Så tag din stegepande ud ... Italien, vi er her!

Medlemskatalog | KetoBlog https://ketoblog.ru

Denne varme, sunde keto-kyllingnudelsuppe er lavet med knoglesuppe og er perfekt til, når det er koldt udenfor, når du kæmper med forkølelse eller bare ønsker en stor suppe! Ingredienser 110 g Smør 2 stilke Selleri 175

Kunne du tænke dig at tabe dig hurtigt og samtidig spise velsmagende og varieret? Så skal du gennemføre vores 2 ugers gratis keto-maratonprogram! Hvad er en 2 ugers keto-maraton? For hver dag på 2 uger giver vi dig opskrifter

Mine keto-menuer | KetoBlog https://ketoblog.ru

En silikonemåtte er et kompakt varmebestandigt produkt, der ikke kun kan bruges til madlavning, men også til mange andre opgaver. Et sådant tæppe har mange fordele: det er let at vedligeholde og opbevare, tager lidt plads,

Quesadillas Varm smør eller olivenolie i en lille nonstick-stegepande over medium varme. Anbring en tortilla i en stegepande, drys med ost og spinat, og læg en anden tortilla ovenpå. Så vi har en quesadilla. Stege

Forkæl dig selv med saftig bacon til morgenmad og derefter til frokost og middag! Spinat giver skålen en speciel, unik smag. Ikke kun er keto-mad lækker, det er også utroligt sundt! Ingredienser 4 stk. Æg 150 g Bacon i terninger

Lækker og sund mad lige på din tallerken! Laks, spinat, mayonnaise og skiver kalk er alt hvad du behøver for at lave dette hurtige og tilfredsstillende måltid. Ingredienser 325 g Røget laks 225 ml majones 60 g ung spinat

Vores low carb version af moussaka er saftig, osteagtig med grøntsager, hurtig og nem at lave! Ingredienser 300 g Medium aubergine 4 spsk l Olivenolie 1 stk Chili 2 fedter Hvidløg, hakket

Denne varme, sunde keto-kyllingnudelsuppe er lavet med knoglesuppe og er perfekt til, når det er koldt udenfor, kæmper med forkølelse eller bare ønsker en stor suppe! Ingredienser 110 g Smør 2 stilke Selleri 175

Blød mozzarella, modne tomater og frisk basilikum, ja tak! Omelet er endnu bedre! Denne super lette keto-skål er perfekt til morgenmad, frokost eller middag og er helt sikkert et nyt højdepunkt. Så tag din stegepande ud ... Italien, vi er her!

Forsøger du at finde ketoopskrifter, der er hurtige og nemme at lave? Er du træt af at se komplicerede opskrifter? Vil du vide, hvordan du får mest muligt ud af din stegepande i køkkenet? Så book & 34; Keto. En stegepande & 34;

Tillykke! Du har lige taget et vigtigt skridt mod en smuk slank figur. Lad os nu gå videre! På denne side finder du de oplysninger, du har brug for for at gøre dig klar til din keto-maraton. Forberedelse er nøglen til succesforberedelse

Er disse menuer egnede til intermitterende faste for kvinder? Langvarig faste er kontraindiceret for kvinder. Vores menuer er skræddersyet til intermitterende faste for kvinder, fordi menuerne følger diætplanen 16: 8, som inkluderer relativt

Mød dit nye foretrukne måltid med lavt kulhydratindhold! Det er en sprød, nøddeagtig salat med en god aroma af stuvet courgette. Ingredienser 1 hoved Romainsalat 110 g Arugula-salat 60 ml Hakket grønløg

Den første uge af keto-maraton er forbi - godt stykke arbejde! Nu begynder den anden uge med god mad og gode råd. Lad os fortsætte! Her er en oversigt over denne uge med opskrifter og en indkøbsliste. Mandag - Dag 8 Spis: Start

Forkæl dig med en lækker tortilla fyldt med solidt kød og ost. Hvis du ud over denne skål bager keto-brød og også forbereder en Texas-mexicansk krydderiblanding, så er skålen ikke kun utrolig velsmagende, men også sund!

Oh yeah! Nyd denne sprøde, ovnbrændte keto-delikatesse! Dejen giver en uforglemmelig kombination af smag og crunch, mens den fantastiske sauce fører dig til et helt nyt niveau af gastronomisk glæde. Ingredienser Steget marv

Vores team af ernæringseksperter har forberedt en række afbalancerede menuer til dig, der passer til enhver smag. Køb dagligvarer, og begynd at tilberede lækre måltider i dag! Keto: Til 16: 8 intermitterende faste, valgmulighed 2 uge med nyeste Keto opskrifter!

Keto brød nummer 10. Psyllium + græskar Ingredienser 120 g hakkede valnødder 50 g kokosmel 30 g psylliumpulver (psylliumskaller) 40 g erythritol 1 tsk. bagepulver 1/2 tsk salt 1 tsk krydderiblanding eller græskarfrø

Råd! Hvis du vil have pandekagerne til at blive bløde og kan bruge et par minutter ekstra, skal du koge dem lidt anderledes og adskille de hvide fra æggeblommer. Rør æggeblommer med psyllium som beskrevet i fremstillingsmetoden og de hvide

Denne skål ser ikke kun imponerende ud, den er også overraskende let at tilberede! Spinat, æg, grøntsager, pølser eller bacon bliver på magisk vis en fest for øjnene ... Denne skål er en ægte skat! Ingredienser 150 g Bacon i skiver

Saftige svinekødsbøffer. Det er 100% keto, så du behøver ikke bekymre dig om din figur! Ingredienser Hvidløgsolie 150 g Smørsmør ved stuetemperatur 0,5 spsk. l Hvidløgspulver 1 spsk. l tørret

Nu hvor du har de ingredienser, du har brug for i dit køleskab og spisekammer, lad os begynde at lave mad! Hvis du endnu ikke har købt de nødvendige produkter, skal du hellere købe dem fra en færdiglavet liste. Mandag - Dag 1 Spis: Nyd

Kaffepause på en ny måde. Tilsæt en generøs dosis tung flødeskum og lidt vanilje til din yndlingsdrink til en god keto-snack. Ingredienser 225 ml Kaffe 60 ml Flødeskum 0,25 tsk Vanille

En elegant skål. Denne skål er perfekt til et festligt bord, og Bree kan også spille rollen som dessert! Ingredienser 250 g Brie eller Camembert ost 1 fed Hvidløg, hakket hvidløgsfed 1 spsk. l Rosmarin, groft hakket rosmarin

En hyggelig, varm drink perfekt til ferien. Lav dig selv denne ketodrink og nyd den som en opvarmende dessert. Simpelthen luksuriøst ... Ingredienser 1 tsk Malet kanel kanel 475 ml Vand 75 ml Kraftig fløde creme

Nej, nej, dette er ikke den smagløse kogte kål. Du kan spise en sådan skål hver dag med stor glæde! Ingredienser 700 g Grovrevet hvidkål 75 g Smør Salt og peber Vejledning

Leder du efter en lækker salatopskrift med lavt kalorieindhold? Vil du medtage avocado, gedeost og nødder? Så ved vi, hvad vi skal tilbyde dig! Denne skål er perfekt til både frokost og middag! Ingredienser 225 g Gedost 225 g Bacon 2 stk Avocado

Let og luftig. Cremet. Cremet. Utrolig delikat og lækker blomkålpuré passer lige så godt til enhver skål som kartoffelmos. Ingredienser 450 g Blomkål 75 g Strimlet parmesanost

Savnede du ris? Blomkål er en god erstatning. Det har en neutral smag og behagelig tekstur, mens det passer godt til forskellige krydderier og saucer. Ingredienser 650 g Blomkål 0,5 tsk Salt 0,5 tsk Gurkemeje

Hvis du elsker kylling, karry og krydret mad, så vil du helt sikkert elske følgende opskrift! Enkelheden af ​​denne skål vil vinde dig! Vi har også tilføjet et twist til denne svenske klassiker. Ingredienser 2 spsk Smør 225 g Bacon i skiver

Leder du efter en hurtig og nem opskrift til morgenmad? Denne utroligt fyldende omelet er meget sund og tager kun et par minutter at lave mad. Nyd denne keto-skål ikke kun til morgenmad, men også til frokost eller middag. Ingredienser 3 stk. Æg

Mød den unikke keto-pizza! For dem, der har en keto-diæt, har vi udarbejdet en opskrift på keto-pizza uden kulhydrater. Den indeholder de samme ingredienser som almindelig pizza: pølse, ost og lækker tomatsauce. Ingredienser Tærtebase

Et par ord om opskriften Dette er selvfølgelig ikke den originale Naan-brødopskrift. For at brød kan blive kulhydratfattigt, er det nødvendigt at udskifte hvedemel med glutenfri og lavere kulhydrater. Vi valgte kokosmel, fordi vi mener, at det fungerer bedre

Forberedelse af en tallerken Vær ikke bange for at forberede en masse skybrød på forhånd, så du kan lave lækre sandwich og sandwich ud af det på et øjeblik. Skybrød er ideelt til appetitvækkere, røræg, sandwich og sandwich. Vej

En alsidig sauce med en vidunderlig cremet smag. Når alt kommer til alt er keto sauce med blå ost et rigtigt fund! Ingredienser 175 mg Græsk yoghurt 125 ml Mayonnaise 125 ml Kraftig flødeskum Salt og peber 2 spsk. l finhakket persille

Mayonnaise er et af de mest vigtige produkter, når vi tilbereder forskellige retter. Denne cremede version smager bedre end almindelig mayonnaise! Ingredienser 150 g smør 1 stk æggeblomme 1 spsk 1 tsk Dijon sennep 1 tsk Citron

Trækkes du også til ikke så sunde sprøde fødevarer fra tid til anden? Disse lav-carb knækbrød kan være en fremragende erstatning for chips fremstillet af hørfrø. Ingredienser 175 g sesamfrø 75 g solsikkefrø 50 g revet

Hvor mange kulhydrater indeholder keto brød? Hver ketobolle indeholder ca. 2 gram netto kulhydrater (en almindelig brødrulle indeholder ca. 20 gram kulhydrater). Dette er grunden til, at keto-brød er ideelt for dem, der har en keto-diæt. Kan jeg

Denne varme sauce passer godt til en række salater, appetitvækkere, grillet kød, kylling og grøntsager. Prøv den cremede Ranch, der er hurtig at lave, og du køber aldrig den købte modstykke i flasker igen! ingredienser

Aioli keto sauce med en delikat cremet farve, der indeholder lys olivenolie, et fremragende forhold mellem hvidløg, citronsaft og malet rød peber. God appetit! Ingredienser 1 stk Æggeblomme 2 fed hvidløg 180

Dette lækre keto-brød kan serveres som en snack eller en sideskål. Som et resultat er der kun 1 gram kulhydrater til hver bid! Ingredienser Hvidløgssmør 110 g Smørsmør ved stuetemperatur

Delikat og usædvanlig keto mousse er så let at forberede, at selv et barn kan klare det. Den lyse smag af bær kombineret med sprøde pekannødder og antydninger af citronskal sikrer, at absolut alle ved bordet sætter pris på godbidderne! ingredienser

Mærk kombinationen af ​​kaffe og græskar, der omslutter dig i en varm og hyggelig omfavnelse. Den perfekte keto-snack, især til et koldt fald. Ingredienser 30 g smør 1 tsk Pumpkin Pie Spice Blend

Leder du efter en ny let måde at tilføje variation til forskellige retter? Overvej at du har fundet det! Delikat og let at tilberede wasabi-majones er perfekt ikke kun til asiatiske retter, men også til fisk, stegt kød, laks, krabbekager

Hvorfor tilføje smør eller vegetabilsk olie til kaffe? Fedt mætter kroppen og hjælper med at klare kulhydratbehov. Du kan justere mængden af ​​fedt efter dine præferencer. Men vær forsigtig, nogle gange for mange

Leder du efter en erstatning for en kartoffel- eller rispåfyldning, når du er på keto-diæt? Lad os fortælle dig det nu! De mundvandende grøntsager passer godt sammen med den cremede base af denne skål, som er super let at tilberede - og endnu lettere at spise! ingredienser

Forestil dig blomkål med fløde. Du kan ikke gå galt med denne lækker lækre lav-carb puré. Ingredienser 2 stk Chili, finhakket løg 3 spsk. l Smør smør til

Den verdensberømte coleslaw findes i næsten alle low-carb kogebøger. Det er ikke kun alsidigt, men også sundt og velsmagende! Tilsæt nogle tørrede dildfrø eller to teskefulde sennep til salaten,

Selv vegetarer elsker broccoli og blomkålsgryden. Det er så simpelt! Ingredienser 1 stk Purre 1 stk Flisede løg 450 g Broccoli broccoli 225 g Blomkål blomkål 450 g Pølsepølser

Prøv disse sunde, lav-carb pandekager! De er lækre alene eller som et supplement til andre retter. Slik bare fingrene! Ingredienser 450 g Blomkål 3 stk Æg 0,5 stk Chili-løg, revet på

Vil du knuse noget salt? Så er denne opskrift noget for dig. Selv børn vil elske disse enkle og velsmagende courgettechips! 2 timer 15 min Serverer 2 mellemstore ingredienser 2 stk Courgette 2 spsk. l Olivenolie Havsalt Vejledning Tip!

Det er umuligt at gå forbi denne enkle, velsmagende og samtidig sunde kålgryderet med hakket kød i hjemmet. Prøv det! Ingredienser 700 g Kål 150 g Smør 450 g Hakket oksekød 1 tsk Salt 1

En af de bedste muligheder for keto-morgenmad, der kan spare dig en enorm tid. Denne skål vil blive værdsat af både voksne og børn! Ingredienser 2 stk Purløg, hakket purløg 150 g Pølser, hakkede pølser eller

Delikat kål er let at tilberede og passer godt til enhver skål. Og hvorfor er det nødvendigt? Ingredienser 50 g Smør 650 g Hvidkål 300 ml Fløde Salt og peber 125 ml Persille finhakket frisk persille

Hvem ville nægte saftige krydrede pølser med ømt kål i en cremet sauce? Utrolig velsmagende og vigtigst af alt lav-carb-kombination med en lys accent i form af persille og citronskal. Ingredienser Kål 650 g

Vil du knuse noget lavt kulhydrat? Du vil elske denne opskrift. Salami og ost er måske den BEDSTE kombination i verden! Derfor mener vi, at du bare skal prøve denne hurtige og lækre opskrift. ingredienser

Saftig? Ja. Usædvanlige "mumier" med tilsætning af ost er ikke kun velsmagende og tilfredsstillende, men tilføjer også perfekt lidt mystisk stemning til middagen. Ingredienser 60 g Mandelmel 30 g Kokosmel 0,5 tsk Salt 1 tsk Bagepulver 75 g Smør

Gør dig klar til at danse med glæde. Umuligt at modstå! Ingredienser 750 g Kål 150 g Smør 600 g Kød eller hakket hakket 1 tsk Salt 2 stk Hvidløg • 2 fed hvidløg

Mindre er bedre! Laks, frisk basilikum og saltet skinke er mere end nok til en rig og velsmagende snack. Ingredienser Laksespyd 60 ml Basil finhakket frisk basilikum 450 g Laks 0,25 tsk Jord

Du kan næppe tænke på noget mere lækkert end ingefær, kokosnød og karry i en skål. Gør dig klar til stress og jag ved middagsbordet med kogt kyllingekarry! Ingredienser Kyllingekarry 3 spsk l Smør smør eller kokosolie

Fantastisk ketoost og baconkugler! Kan du forestille dig, hvor overrasket gæsterne vil være, når du serverer denne glæde til bordet? Og hvad vil deres ansigter være, når de indser, hvor lækre disse bolde er? Denne opskrift er bestemt værd at tjekke ud.

Leder du efter en simpel, men alligevel dyre udseende morgenmad? Du fandt det. For at gøre dette behøver du kun ost i høj kvalitet, pålæg, grøntsager og meget lidt tid. Ingredienser 110 g Cheddarost 225 g Hærdet skinke 225 g Pølser

Verdens bedste keto-morgenmad! Giv efter for din sult og spis så mange æg som du vil. Vi spyt ved tanken om denne utrolige keto yummy! Ingredienser 8 stk Æg 150 g Bacon Tomat tomater

Tacos eller pizza, det er spørgsmålet. Awesome velsmagende, saftige, osteagtige tacos med kød kombinerer det bedste fra begge retter. Ingredienser Basis 300 g Hakket kylling eller andet hakket kød 1 stk Æg 1 spsk. l mexicansk blanding

Nyd den pulserende smag af disse ostepashbåde! Det perfekte vegetariske måltid. Let at tilberede, lavt kulhydratindhold, lækker og uden unødvendige tilsætningsstoffer - lige hvad du har brug for! Ingredienser 1 stk Courgette Medium courgette 2 stk Hvidløg

Lys dit liv op med denne elegante og festlige chililaks. Overrask din familie og venner med aromaen og lysstyrken af ​​denne skål på dine tallerkener i aften! Ingredienser 550 g Lakselaks i portioner 150 g Smør 2 tsk

Overraskende salt og salte, blåostsauce lyser op for enhver skål, inklusive svinekoteletter. Tænd komfuret og tag en mavefest! Ingredienser 175 ml Creme fra kraftig fløde eller crème fraîche 4 stk Svinekoteletter Salt

En enkel og sofistikeret skål på sin egen måde. Umuligt at modstå! Ingredienser 700 g Kål 150 g Smør 550 g Hakket oksekød 1 spsk. Hvidvineddike 1 tsk Salt 1 tsk Løgpulver 0,25 tsk Peber 2 spsk l.

Røræg ... Lav røræg eller hurtigere, og nyd smagen af ​​denne let at lave keto-morgenmad! Ingredienser 50 g smørsmør eller kokosolie 8 stk. Ægsalt og pebervejledning

Hjertelige og let at fremstille ostekager ... Hvilken anden ret i din daglige keto-diæt matcher deres smag? Du behøver ikke at supplere dem med brød eller rundstykker, fordi lækker salsasauce og topping erstatter dem med succes!

Rig tomatsauce. Frisk mozzarellaost. Nyd hver lækre bid af denne keto-skål! Ingredienser 450 g Hakket oksekød 50 g Parmesanost Ristet parmesanost 1 stk Æg 1 tsk Salt 0,5 spsk. l Tørret basilikum

Denne vidunderlige tunfisk på dåse med pocheret æg er et eksempel på en klassisk keto-salat. Forbered det på forhånd og server, garneret med friske urter. Ingredienser Tunssalat 110 g

Den klassiske Cobb-salat bliver aldrig mindre populær. Bacon, avocado, grillet kylling, æg, ost, mayonnaise, sprød salat - alle dine foretrukne ketomad er samlet i en skål! Forbered denne lette salat til frokost eller middag og nyd

I denne skål hældes kyllingebryst med cremet sauce, og der tilføjes lækker blomkål. God appetit! Ingredienser 150 g Bacon ternet bacon 650 g Kyllingebryst 40 g Smør 4 fed hvidløg 200 g Spinat

Laks passer godt til indiske krydderier, og indiske krydderier passer godt til laks. Mmm, hvor lækker! Ingredienser Agurksauce 175 g Mayonnaise eller creme fraiche mayonnaise 0,5 stk Hakket agurk 2 fed hvidløg

Minimum arbejde - maksimal effekt. Kyllingelår lugter bare fantastisk, når de bages i ovnen! De er ideelle som hovedret til et middagsselskab og til en regelmæssig middag med børn. Provençale keto kylling vil ikke skuffe dig når

Gå keto - & 34; svømning & 34; på denne finurlige & 34; båd & 34; Med & 34; sejl & 34; fra et stykke bacon. Når alt kommer til alt er sådan en morgenmad værd at ikke ligge i sengen! Ingredienser 2 stk Æg hårdkogte æg 0,5 stk Avocado

Mød den aromatiske garam masala krydderiblanding, som du helt sikkert vil nyde! Tilsæt blød kokosnødcreme, paprika og kylling til den, og du vil koge denne keto-skål igen og igen. Ingredienser Garam Masala

Lækker salat med grillet tun og hjemmelavet hvidløgsdressing. En enkel og hurtig skål, der helt sikkert vil glæde dig med sin smag! Ingredienser 2 stk. Æg 225 g Grøn asparges 1 spsk l Olivenolie 325

Vil du have varm grød til morgenmad? Prøv denne solide keto-skål, der efterlader en behagelig mættet varme i maven. Rigtig lækker! Ingredienser 1 spsk. l. Kokosmel 0,2 g Psillium psylliumskaller Salt 30 g Cremet

Grillet kylling, kål, løg og mayonnaise er lækre og tilfredsstillende retter! Det er så let at lave, fordi en keto-middag ikke behøver at være kompliceret. Ingredienser 450 g Grillet kylling grillet kylling 200 g Hvidkål frisk hvidkål

Et andet magisk lækkert keto-budget: de sædvanlige ingredienser, enkel tilberedning og en vidunderlig hurtig tilberedning af middag! Ingredienser 300 g Hakket oksekød 75 g Smør 225 g Broccoli Salt og peber 125 g Mayonnaise-majones eller

Denne skål vil helt sikkert bringe ægelskere til bordet! Når alt kommer til alt er det så hurtigt og nemt at lave mad. Tilsæt et par modne avocadoer til æggene, hjemmelavet mayonnaise - og den lækre er klar! Ingredienser 8 stk Æg 8 spsk. l Mayonnaiseanvisninger Foderideer

En fremragende delikatesse, der ikke kræver en stor indsats! Krydret med cremet løgsauce og frisklavet blomkål, brystet passer perfekt ind i enhver eventmenu. Desuden kan du nyde dette hurtigt

En overdådig vegetarisk salat med bagt gedeost, drysset med ristede græskarfrø og toppet med balsamico. Denne opskrift er så enkel, at den ser ud til at lave mad af sig selv! Ingredienser 275 g Ged ost gedeost, skiver

En anden magisk lækker keto budo kogt i en gryde. Laksefilet, asparges og smør bliver til en vidunderlig middag på bare 15 minutter! Bøde! Ingredienser 225 g grøn asparges 75 g smør 250 g laksefilet

En vidunderlig orientalsk fastfoodret! Glutenfri shirataki-nudler er den hemmelige ingrediens i denne lækre og sunde keto-skål. Ingredienser 225 g Shirataki nudler 325 g Kyllingelår kyllingelår eller kyllingelår

En duftende skål smagt med ost og paprika, den smelter bare i munden. Hvis du pludselig har lidt kylling tilbage efter et måltid, kan du tage den med på arbejde. Ingredienser Til kylling med ost 750 g Kyllingebryst 2 spsk. l oliven

Denne lækre urte smør keto kylling er så let at tilberede, at det ville være en reel forbrydelse ikke at dele denne opskrift med dine venner! Ingredienser Krydret smør 175 g Smør smør ved stuetemperatur

En lækker, hjertelig og sund skål på bare tredive minutter! Laks parres perfekt med broccoli i både smag og farve. Ingredienser 450 g Broccoli 75 g Smør Salt og peber 150 g Cheddarost Revet cheddarost 650 g Laks

Crispy stegt fisk er ideel til særlige lejligheder såvel som til hverdagen ... Kombineret med bagt blomkål og aromatisk Tandoori-sauce, vil denne skål bare gøre dig vanvittig. Ingredienser 325 ml

Lækker og hurtig keto gryde med krabbekød og aromatiske krydderier. Kombinationen af ​​fisk og skaldyr og flødeostsauce er perfekt til keto-dietten! Ingredienser 2 spsk. l Smør til stegning 1 stk Skåret løg 150

Denne utroligt lækre skål kom til os fra Sverige, hvor den oprindeligt blev kaldt & 34; skokasse & 34;. Vi er ikke sikre på, hvordan det relaterer til skoæsken, men vi ved med sikkerhed, at det er umuligt at modstå denne keto-yummy. Ingredienser Kål

Kombinationen af ​​blå ost, kylling og valnødder skaber et unikt udvalg af smag. Det tager kun 40 minutter at forberede denne delikatesse. Ingredienser Kylling med blåost 1 stk Purre 650 g Kyllingelår Kyllingelår uden

Dine smagsløg har drømt om denne low-carb dessert, og du vidste det aldrig! En cremet krydderisauce, der passer godt til æbler og kanel! Ingredienser Vaniljesauce 2,5 kopper Tung flødeskum 0,5 tsk Vanille

En god keto-skål, der kun kræver en gryde at forberede. Krydret oksekødbryst kombineret med aromatisk ost og saftig surkål efterlader ingen ligeglad! Ingredienser 300 g Oksekødbryst 2 spsk. l.