Vitaminer og kosttilskud

Da magnesium er det fjerde mest forekommende i kroppen, spiller det en vigtig rolle i mange vigtige processer. I løbet af det sidste århundrede har der imidlertid været et markant fald i magnesiumforbruget. Anbefalet næringsindtag af magnesium

Kalium er en af ​​de vigtigste elektrolytter i kroppen. Sammen med natrium og klorid er kalium ansvarlig for at opretholde balancen mellem elektrolytter, som er ansvarlige for at lede elektriske impulser rundt i kroppen. Især hjælper kalium

Der er mange kosttilskud, der kan hjælpe med at vende PCOS-symptomer, fra at sænke testosteronniveauet til at øge insulinresistens. Hørfrø Hørfrø er kendt for at øge niveauet af kønshormon globulin og reducere

Psyllium er en form for opløselig fiber, der stammer fra skallen af ​​psylliumfrø. Omkring 85 af disse pulvere er kulhydrater (hovedsageligt kostfibre). Fiberindholdet er ca. 70 opløselige fibre og 30 uopløselige fibre.

Kvinders sundhed er vanskelig, især når det kommer til hormoner. Hver måned skal vi håndtere humørsvingninger, kramper og en række andre problemer, der følger med menstruationscyklussen. Men den gode nyhed

Magnesium er det fjerde mest forekommende mineral i kroppen og kræves til flere vigtige funktioner, herunder: Vedligeholdelse af normal muskel- og nervefunktion Vedligeholdelse af et sundt immunsystem Opretholdelse af en normal puls

Som du ved er natrium (salt) ubalancer et almindeligt problem på den ketogene diæt, da de skifter fra en tung glukosebaseret diæt til en fed, ketonbaseret livsstil. Dette sker af flere grunde. For det første,

Hvis du vil forbedre tarmens sundhed, kolesterolniveauer, kropsvægt og afføringsfrekvens, skal du helt sikkert forbruge nok fiber. Vidste du, at en kost med højt fiberindhold hjælper med at reducere risikoen for hjerte