Desserter

Til 8 portioner har vi brug for: Gelatineark - 4 stk. Flødeskum - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 tsk. Friske blåbær - 100 g Vaniljepulver - en knivspids Til pynt: Flødeskum Friske blåbær Sted

Til 4 portioner har vi brug for: Gelatineark - 2 stk. Piskekrem - 3 dl. (300 ml) NICKs mørk chokolade (eller anden, mindst 85 kakao) - 80 g vaniliepulver - en knivspids Til dekoration: Piskekrem Put to

Vi har brug for 12-14 stykker: "Gylden" fiber sirup - 120 g Sucrin Guld - 30 g Jordnøddemel - 100 g Salt - 0,5 tsk. Til dækning: NICKs mørke chokolade (eller anden, mindst 85 kakao) - 75 g Peanuts Reheat

Til 12 portioner har vi brug for: Gelatineark - 5 stk. Flødeskum - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 spsk. skeer Naturlig yoghurt - 5 dl (500 ml) Friske hindbær - 100 g Frosne hindbær - 200 g Vaniljepulver - en knivspids

Til 4 portioner har vi brug for: Mandelmælk - 2 dl (200 ml) Gelatineplade - 3 stk. Naturlig yoghurt - 3 dl (300 ml) Limejuice - 1 spsk. ske Vaniljepulver - en knivspids Anbring tre ark gelatine i koldt vand i 5-10 minutter.

Til 4-6 slik har vi brug for: NICK'S mælkechokolade med stevia - 160 g Valnød - 40 g Sukrin Melis - 20 g Smør - 40 g Neutral kokosolie - 1 tsk. Kakao - efter smag Smelt chokoladen i vand

En meget simpel og original dessert, der kombinerer smuldret og usødet mandedej med en rig smag af trøffelfyldning. Til 7 kurve har vi brug for: Til dejen: Mandelmel - 1,5 dl (ca. 3/4 kop) smør

Hytteost trøfler er gode til morgenmad og snacks hele dagen. Meget let at forberede, selv børn kan klare det. Til 13 trøfler har vi brug for: Hytteost, jo federe jo bedre - 200 - 220 g (medium pakke) Rømme med ethvert fedtindhold

Let at tilberede mousse kage. Med en behagelig syrlighed. Til skorpen: Mandelmel - 70 gr. Smør - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 spsk) Til mousse: Gelatine 20 gr. Vand 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 art.

En god børneret, der kombinerer funktionerne til både en hovedret og en dessert. Og helt sikkert vil mange voksne kunne lide det. Til 1 servering har vi brug for: Frosne kirsebær - 30 g Nutri-Nick sorte bønner spaghetti - 40 g

På anmodning af vores læser lavede jeg en opskrift på kozinak O Keto. Og så lad os komme i gang. Til 4 ting, vi har brug for: Skrælede solsikkefrø - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. uden et dias.) Vand - 1 spsk. Citronsaft - 0,5 tsk Fiber sirup

Den mest delikate chokolademousse giver dig energi hele dagen, og den er også ret hjertelig og kan erstatte en komplet morgenmad. Til 1 servering har vi brug for: Moden avocado - 1 stk. Mørk Nutri-Nick Chokolade med Stevia - 30 g. Fløde

En hurtig tilberedning af sødme, der kan laves 20 minutter før gæsterne ankommer. Til 8 portioner har vi brug for: Valnød - 70 gr. Mandler - 100 gr. Skrælede frø - 30 gr. Kokosmel - 20 gr (2 spsk) Olie

Til 6 portioner har vi brug for: "Golden" fiber sirup - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 spsk) Æggehvide - 2 stk. Valnød - 50 gr. Tørrede abrikoser - 40 gr. (valgfri ingrediens til liberal O Keto) Halvskal

Hvis du fører en aktiv livsstil eller går i sport, ved du sandsynligvis, hvor vigtigt det nogle gange er at have en snack og genoplade til tiden. Lad os derfor forberede det selv i overensstemmelse med O Keto-principperne. Ved 5-6 har vi brug for:

En af mine yndlingsdesserter, italiensk panna cotta, er meget enkel at tilberede. Til to portioner har vi brug for: Til marmelade: Frisk frosne kirsebær - 110 gr. (eller andre bær) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 spsk) eller Sukrin - 15 g (1,5

Over en kop te eller forfriskende aromatisk kaffe vil du virkelig have noget lækkert til dessert. For eksempel er halva en lækker godbid, men desværre indeholder den version, der findes i hylderne, meget sukker. Derfor foreslår jeg at lave mad

En jordbær godbid, der er perfekt til morgenmad med yoghurt eller cottage cheese. Du kan lave sandwich med sødt smør på brød med O Keto fuldkornsblanding. Vi har brug for: Friske eller frosne jordbær -

Sommeren kommer, jeg vil have noget sejt. Jeg tilbyder en let og forfriskende dessert, en erstatning for almindelig is. Til 8 kager har vi brug for: Smør - 50 gr. Kokosolie - 50 gr. Rømme 30 - 50 gr. Flødeost

Forkæl dig selv med sunde og søde kager, som du kan tage med dig på arbejde til din kaffepause. Eller om aftenen med varm te. Til 24 stk. kulhydrat.) Vi har brug for: Mandelmel - 145 gr. (1 glas) Kokosmel - 70 gr.

For nylig i Western About Keto-kredse, den såkaldte. "Fat bomber" (fede bomber). Disse er sådanne lav-carb snack-desserter, som er baseret på sunde naturlige fedtstoffer, normalt kokosnød, smør eller kakaosmør. Vi besluttede også at eksperimentere

Hvordan arrangerer man et børnefest uden for store doser sukker til alle deltagere? Jo ældre børnene er, jo sværere er det, men vi klarede fødselsdagen - barnet var 4 år - med sukker, primært fra frugt (og lidt chokolade).

Let, kulhydratfattig (kun 1,8 g kulhydrater i 100 g marmelade) dessert med en frisk, helt naturlig smag. Iced kirsebær - 1 kop gelatine - 2 spsk (30 g) Sukrin - 1 kop (så meget som muligt) eller ca. 2/3 kop

Alle er gode til den berømte delikate dessert, koldbagt æble soufflé, hvis ikke for sukker. Men der er en vej ud! 1. Æbler - 1 stor eller 2 små. 2. Æggehvider - 3 stk. 3. Sukrin - 1/2 kop. 4. Gelatine - 2 teskefulde. Gelatine

1. Bitter chokolade - 2 søjler. 2. Peanut urbech - 1/2 dåser (150 gr.). 3. Æg - 5 stk. 4. Sucrinpulver - 1-2 spsk (for elskere sødere er det muligt at gøre mere). 5. Smør - 2 spsk. 6. Rom (cognac eller anden aromatisk)

Det nye år skal ikke nødvendigvis ledsages af sammenbrud og inkontinens (selvom dette er muligt). Hvis du vil være inden for grænserne for den tilladte O Keto-diæt, men samtidig gerne vil fejre en menneskelig ferie og ramme den søde tand,

Slik tilberedt efter denne opskrift skuffer ikke engang loyale tilhængere af klassikerne))) 1. Mørk chokolade med stevia - 1 bar. 2. Creme - 2 spsk. 3. Rum, cognac, “Amaretto” osv. - 1 spsk. 4. Sukrinova

Sommeren er snart! I forventning om varmen, lad os prøve denne forfriskende lækre bærsorbet. Så: 1. Jordbær - 2 kopper. 2. Sukrin - 1/2 kop. 3. Vand - 2/3 kop. Lad jordbærene tø lidt op. Sukrin hæld kogende vand, opløs, hæld

Hvad vi tager: 1. Hytteost (tæt, fedtet) - 500 g. 2. Mandel- eller kokosmel - 2 spsk (40 g). 3. Psyllium - 1 spsk (15 g). 4. Salt - 1/4 tsk. 5. Vanille - 2-3 dråber essens eller tør på spidsen af ​​en kniv. 6.

Hvis About Keto Nutrition har sådanne glæder som bagning, hvordan kan du så ikke være perfekt - jeg tilbyder dig en opskrift på isparfait, ren fornøjelse uden skade på taljen! 1. Creme ikke mindre end 33 - 500 ml. 2. Æggeblommer - 4 stk. 3. nødder

Den 12. april fejrer ortodokse kristne påske, for denne dag bager de kager, maler æg og laver påske - en traditionel hytteostskål i form af en symbolsk Golgata. Det inkluderer virkelig rosiner, men du kan beslutte, hvor meget du vil lægge det.

Jeg vil gøre opmærksom på en opskrift på enkle, hurtige og lækre kager uden bagning. Den givne opskrift giver en vis frihed til selvudfoldelse))) 2. Mandel- eller kokosmel. 3. Fyldstoffer: valmuefrø, hakkede nødder, kokosnød

Kefir med jordbær og chiafrø. Denne let at tilberede, lette og lækre dessert vil give dig energi til hele dagen! Det kan tjene som morgenmad for dem, der foretrækker noget lys om morgenen og foretrækker at sove længere end at bruge

Chia frø er en skat af sunde aminosyrer og omega-3 fedtsyrer. De er dog rige på fiber, antioxidanter og indeholder mindre end 5 kulhydrater. Alt i alt er det ikke for ingenting, at de har fået ry for "superfood". Her er den nemmeste måde for dig

Denne opskrift er så enkel, at der ikke er nogen steder at gå længere, og du sandsynligvis allerede kender den, men vi offentliggør den for at minde dig endnu en gang om en af ​​hovedideerne i O Keto-metoden: sund mad skal være behagelig. Og om sommeren når

God eftermiddag, kære læser! Denne mousse smelter i munden og tilfredsstiller garanteret alle dine chokoladebehov. ⠀ Det er nemt at lave denne mousse derhjemme! I modsætning til mange mousseopskrifter er denne opskrift enkel og kræver ingen forberedelse.

Vær hilset. Nå, hvad ellers skal du forkæle dig selv i en sultrig sommer, hvis ikke is. Isen er meget velsmagende. Forresten, dette er en af ​​de opskrifter, som vi bestilte fra en professionel kok til det nye kursus. Så lad os komme i gang Ingredienser: