Øvelser

At dyrke sport alene kan være kedeligt. Men alt ændres, når en ven eller en elsket går på træning hos os. Til fælles træning tilbyder vi følgende øvelser for to. 1. Abs Den enkleste øvelse for to. Ved

God dag, kære læsere! Jeg vil dele mine tanker om vægttab og sport. Men før det vil jeg sige, at jeg ikke opfordrer dig til at opgive fysisk aktivitet. Du kan tabe dig uden sport, men det fungerer ikke med alle.

Et af de vigtige aspekter for slankende mave og sider er at styrke musklerne i dette område. Selvom du forbrænder alt visceralt fedt, hvis dine kernemuskler er svage, vil dit maveområde ikke se smukt ud. Og hvis der ikke er noget subkutant fedt, så