Hovedretter

SONY DSC Minimalistisk og ekstremt nem at tilberede, men meget velsmagende og tilfredsstillende fad, der passer til den hårdeste version af O Keto. Til 8-9 små koteletter har du brug for: Hakket kød - fårekød eller blandet (oksekød + svinekød)

Majferien er forbi, alle gik i naturen, kogte grill. En skål, der kan koges i ovnen. Til 2 portioner har vi brug for: Nutri-Nick Black Bean Spaghetti - 40g. Hakket lam - 500 gr. Fløde 33 - 30 gr.

Pitsaka - så jeg besluttede at kalde denne hybrid af pizza og kulebyaki, som har absorberet alt det bedste fra begge retter. Hvad vi tager til 6-8 portioner: Påfyldning 1. Hakket kød (oksekød med svinekød) - 500 gr. 2. Løg - 1 stor løg 3. Tomater - 2 små

Fantastisk som en let middag for vegetarer, eller bare for dem, der ikke mener, at kød skal være til stede i hvert måltid. Desuden er der mere end nok protein i Nutri-Nick spaghetti. En

Denne opskrift er for dem, der ikke har tid eller tilbøjelighed til at rode rundt med koteletter. Pandekager laves meget hurtigt, men deres smag skuffer dig ikke. Til 3-4 portioner: Kyllingefilet - 2 stk. Æg - 1 stk. Rømme - 2 spsk. skeer. Sesammel (mandel)

Serverer 4: Courgette - 2 stk. mellemstor hakket kød (federe) - 300 gr. Løg - 1 medium løg bulgarsk peber - 1 lille mandelmel (sesam) - 1 spsk Psyllium - 1/2 tsk Olie til stegning -

Til 4-5 portioner: Kyllingelever - 400 gr. Æg - 2 stk. Løg - 1 stort løg Mandelmel (sesam) - 3 spsk. spiseskefulde Psyllium - 1,5 teskefuld Stegningsolie (kokosneutral, ghee eller svinefedt) - 150

Til 4-5 portioner: 1. Kød (svinekød, svinekød + oksekød) - 400 gr. 2. skeer. 3. Psyllium - 1/2 tsk. 4. Løgløg - 1 medium løg. 5. Salt, peber, krydderier, hvidløg, urter - efter smag. 6. Olie til stegning. Hak løgene

Denne skål med råt kød blev trods sin klart orientalske oprindelse gjort populær af franskmændene. Det vigtigste ved tilberedning er at vælge det rigtige kød. Til 2-3 portioner. 1. Oksemørbrad (filet mignon) - 250 gr. 2. Pæreløg

Jeg vil dele min yndlingsopskrift på karpe bagt i folie))) Den bages i ovnen, men denne gang forsøgte jeg at bage den i kul. Her er hvad der skete. 1. Karpe af mellemstørrelse (1,5-2 kg). 2. Citron - 1/2 medium. 3. Tomater

Om sommeren vil du nogle gange have et varmt, hjerteligt, men let måltid. Dette er præcis, hvad det er. Til 2-3 portioner: 1. Shirataki med gulerødder - 1-2 poser. 2. Courgette - 1/2 lille. 3. Aubergine - 1/2 lille. 4. Gul paprika - 1/4.

Til 2-3 portioner: 1. Kanin - 400 gr. 2. Rømme - 100 gr. 3. Hvid tør vin - 50 ml. 4. Mandelmel (sesam) - 1/2 spsk. 5. Purre - 1 medium. 6. Østerssvampe - 300 gr. 7. Sojasovs - 2 spsk. 8. Salt, peber, krydderier, urter,

Denne madlavningsmetode er især velegnet til magert kød, der er tørt i naturen. En salat med ungkål supplerer ideelt denne skål))) Til 6-8 portioner: 1. Karbonade - 600 gr. 2. Æg - 3 stk. 3. Smør - 100 gr.

Da jeg fandt ud af detaljerne i den fremtidige skål i mit hoved, håbede jeg naturligvis at få en interessant, bemærkelsesværdig smag, men resultatet overgik forventningerne))) Kyllingen viste sig at være øm og smeltede i munden med en delikat krydret smag. 2-3

Luftig, let, nærende - hvad har du brug for mere om sommeren? Til 6-8 portioner: 1. Fiskfilet (jeg har torsk) - 0,5 kg. 2. Æg - 1 stk. 3. Sesammel (mandel) - 2 spsk hakket kød, 1/2 kop til panering. 4. Psyllium - 1 tsk.

En udsøgt ret, der ville være stoltheden over en restaurantmenu, er slet ikke vanskelig at tilberede derhjemme! Hvad vi tager til to: Andebryster med hud - 2 stk. 200 g hver. Blomkål 1 stk. Gulerødder 2 stk. Salt og peber Orange 1-2 stk. Sukrin 2 tsk

Fantastisk middag for hele familien. Både voksne og børn elsker kylling, og krydderierne kan variere - fra georgisk til italiensk. Hvad vi tager til fem: Kylling - 1 stk. (hele) tomater - 5-6 stk. Rød peber hvidløg Salt kylling krydderier

Russiske variationer af japanske motiver - fisk, tang, sojasovs, men på samme tid med ost og løg, som vi vil. Fisken er saftig, øm med en original smag. Til 8 portioner: 1. Enefilet (eller anden fisk efter eget valg)

En rigtig hjertelig middag for hele familien. Den er enkel at tilberede, den viser sig at være lækker og spises med det samme. Vi har brug for fem: Kylling 1 stk. Æg 1 stk. Frossen spinat 1 pakke Creme 40 1 pakke Salt, peber Kyllingekrydderier (provencalske urter,

Dumplings er ikke kun gode i sig selv, de tilføjer mæthed til enhver skål. 1. Sesammel (mandel eller blanding) - 5 spsk. 2. Æg - 3 stk. 3. Psyllium - 1 spsk. 4. Forarbejdet ost - 3 spsk. 5. Smør

Ungkål har allerede dukket op i hylderne, hvilket betyder, at det er tid til at lave kålruller! Til sauce: 1. Creme - 1 glas. 2. Rømme - 1/2 kop. 3. Tomatpasta - 1 spsk (eller tomatpuré, tomatpulp). 4. Paprika - 1 stk. fem.

Jeg tilbyder alle en elegant og usædvanlig skål, der er velegnet som en sund frokost og endda en festmiddag - for eksempel til påskeugen. Vi har brug for: Svinekød 4 - 6 koteletter eller bøffer Frosne svampe - 2 pakker

I det tidlige forår vil du have mad, der ikke kun er velsmagende og sund, men en, der kombinerer mæthed, en følelse af forårets friskhed og endda beskytter dig mod forkølelse. Varm spaghetti med svinekød, peber, ingefær og hvidløg er hvad du har brug for! Vi behøver:

Hvad vi tager til 4-6 portioner: 1 frisk eller frossen blæksprutte - 1 kg. 2 hård ost - 150 g. 3 Forarbejdet ost - 200 gr. 4 Selleri - 2 stilke. 5 Porrer - 1 medium. 6 løg - 1 medium løg Du kan tage andre ikke-stivelsesholdige

Hvad vi tager til to: Kalkunfilet 3-4 stykker Pakke bacon En løg Salt, peber Friske eller frosne rosenkål - 300 gram (pakke). Smør Sådan tilberedes: Skær kalkunfilet i små lange strimler.

Den nemmeste kyllingopskrift nogensinde. Og så - 20 minutter, og du har en fuld middag, som i sig selv er både en hovedret og en sideskål! Hvad vi tager til to: 3-4 kyllingebryst To gule peberfrugter En stor aubergine En tredjedel dåse bønner i tomatsauce

Hvad vi tager: seks svinekødssteaks en løg en gulerod et par pakker frosne svampe mayonnaise, creme fraiche, en flok persille 300 gr. hård ostesalt, peber Til salat: Rucola, pinjekerner, gul paprika,

Hvad vi tager til 4-6 portioner: 1. Fillet-500 gr. 2. Smør-100 gr. 3. Voksende olie - 100 gr. 4. Æg - 5 stk. 5. Løgløg - 2 stk. 6. Fedtcreme - 100 ml. 7. Hård ost (efter din smag har jeg "russisk") - 100 gr. 8. Salt, peber,

Hvad vi tager (til 6 portioner): 1. Hakket kød (oksekød med svinekød) - 700 gr. 2. Bacon s / k - 120 gr 3. Løgmedium. - 2 stk. 4. olie - 25 gr. 5. Olie vokser til stegning - 50 gr. 6. Mandelmel - 2 spsk med et dias. 7. Mosede tomater - 500

Hvis du kun har en stor stegepande derhjemme, og pludselig er der en hel skare mennesker, så er dette den optimale vegetariske snack, der hurtigt kan fodre alle og fylde dem. Antallet af ingredienser er vilkårligt - hvor mange ting der er.