Intermitterende faste

Intermitterende faste (faste, intermitterende faste) som en type diæt vinder i øjeblikket popularitet. Videnskab hævder, at denne type diæt inducerer vægttab, forbedrer stofskiftet og forlænger livet. Eksisterer

Er det sikkert for kvinder at holde sig til intermitterende faste? Fastende efter vægttab har en lang historie. Folk har længe vidst, at hvis de ikke spiser, vil de tabe sig. Mange kvinder frygter dette interval (intermitterende,

Pointen med intermitterende faste er, at du spiser alle dine kalorier på kort tid - for eksempel mellem 12 og 18 timer og derefter ikke spiser noget resten af ​​dagen. Og samtidig har en sultestrejke en positiv effekt på helbredet, startende fra et fald i

Intermitterende faste (eller intermitterende faste) er velegnet til folk, hvis vægt "sidder fast" på et tidspunkt og ikke har bevæget sig nogen steder i 2 eller flere uger. Hvis du taber mindst 1-2 kg om ugen på en almindelig ketogen diæt, er der ingen mening i at skubbe dig selv

I denne artikel vil jeg vise dig, hvordan alkohol påvirker intermitterende faste, og hvilke typer alkohol der er bedst til fastende. Effekter af alkohol på faste Under intermitterende faste oplever din krop en række hormonelle og cellulære

Intermitterende faste er cyklussen mellem at spise i en bestemt tid og derefter afholde sig fra mad i en bestemt periode. Længden og hyppigheden af ​​dit indlægsvindue afhænger af den tilgang, du vælger. Daglige gaver

OMAD-dietten er en form for intermitterende faste, der begrænser måltider til en gang om dagen. Nogle mennesker finder, at et måltid gør det lettere at indtage kalorier, mens de stadig tilbyder alle fordelene ved intermitterende faste. Så jeg besluttede

Intermitterende faste (eller intermitterende faste) er et stadig mere populært værktøj til vægttab. Ideen er ret enkel: du spiser alle dine kalorier på kort tid - for eksempel mellem 12 og 18 timer, og så spiser du ikke noget.