Bageriprodukter

Vi har brug for: Hytteost (tæt, fedt) - 500 g æg - 2 stk. Smør - 50 g Mandelmel - 2 spsk. l. Fiberfin - 2 spsk. l. Sukrin Melis - 2-3 spsk. l. Rivede gulerødder - 80 g Salt - en knivspids mandelblade - 50

Påskebordet er umuligt uden påskekage, og O Keto mad er helt klar til at forene de ortodokse kristnes interesser og tilhængere af sund kost. Vi foreslår, at du tilbereder en kulhydratfri og glutenfri kage fra en færdiglavet tærteblanding. Dej:

Til dejen: Mandelmel - 2 dl. (90 g) Revet ost, fortrinsvis i alderen - 3 dl (ca. 1,5 kopper eller 150 g) Philadelphia flødeost eller tilsvarende - 2 spsk. skeer Æg - 1 stk. Æblecidereddike - 0,5 spsk skeer Salt - 0,5 tsk.

For en rulle har vi brug for: Æggehvider - 5 stk. Sukrin Melis - 90 g Salt - 2 g Fiberfin - 2 spsk. l. Mandelblade - 1/2 kop til fløde: Philadelphia flødeost eller tilsvarende - 200 g flødeskum - 250

Til bunden: Æg - 2 stk. Mandelmel - 100 g Mandler - 150 g Sukrin Melis - 2 spsk. l. Kakao - 2 spsk. l. Jordbærmousse: Gelatineblad - 4 stk. Jordbær - 300 g Sukrin Melis - 2 spsk. l. Piskekrem - 300 ml

Til 8-10 stykker: Æggehvider - 4 stykker. Sukrin Melis - 80 g Frossen tyttebær - 70 g Mandelmel - 100 g Valnød - 100 g Forvarm ovnen til 150 grader. Mal valnødderne i en blender, indtil de er smuldret.

Til 6 boller har vi brug for: Pomelmel - 100 g Kornhytteost - 150 g Æg - 2 stk. Vand - 100 ml Bagepulver - 2 tsk. Salt - 1/2 tsk Hørfrø - 20 g sesamfrø - 35 g smør - 50 g Psyllium (mel)

Til 6 stykker har vi brug for: Kantareller - 200 g revet ost (parmesan er bedst) - 2 dl (ca. et glas) Æg - 6 stykker flødeskum - 200 ml mandelmel - 50 g rødløg - lille hoved Neutral kokosnød

Vi har brug for: Hytteost (tæt, fedtet) - 400 g æg - 2 stk. Mandelmel - 100 g Psyllium (mel) - 1 spsk. (du kan også klide, men så lidt mere) Sukrin Melis - 4 spsk. l. Fiberfin - 2 spsk. l. Bagepulver - 1 tsk.

Til 8 stykker har vi brug for: Asparges - 200 g flødeskum - 1 dl (100 ml) mandelmel - 1 dl (50 g) Psyllium (mel) - 2 teskefulde (du kan også klide, men derefter lidt mere) Æg - 8 stk. Skal af en citron Salt - 0,5

Til 8 forme har vi brug for: Mandelmel - 2 dl. (90 g) Sesammel - 1 dl (45 g) Sesamfrø - 0,5 dl (25 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Æg - 1 stk. Smør

Til 6 muffins har vi brug for: Blød hytteost - 100 g Mandelmel - 80 g Sukrin Melis - 40 g Smør - 30 g Flødeskum - 2 spsk. Bagepulver - 1/2 tsk Vaniljepulver eller essens - 1/2 tsk Salt - en knivspids

Til dejen: Frømel - 100 g revet ost, helst alderen - 100 g smør - 60 g salt - en knivspids Til dækning: solsikkefrø sesamfrø Forvarm ovnen til 180 grader. Bland kernefrø i en skål

Til basen: Orange - 1 stk. Æg - 2 stk. Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Mandelmel - 200 g Til glasur: Smør - 100 g Piskefløde - 100 ml Kakao - 3-4 spsk. skeer

Til 12 stykker har vi brug for: Bacon - 200 g Løg - 1 stk. Soltørrede tomater i olie - 80 g æg - 4 stk. Fed creme fraiche - 300 ml Olivenolie - 50 ml Vand - 100 ml Pomelmel - 300 g Revet ost, helst alderen - 100 g Bagepulver

Vi har brug for: Hytteost (tæt, fedtholdig) - 500 g æg - 2 stk. Creme - 150 ml Mandelmel - 2 spsk. l. Fiberfin - 2 spsk. l. Kakao - 2 spsk. l. Sukrin Melis - 2-3 spsk. l. Salt - en knivspids Forvarm ovnen til 180 grader.

Til 8 stykker har vi brug for: Hele kornblanding til bagning af brød - 250 g vand - 300 ml Philadelphia flødeost eller en analog - 200 g Sukrin - 2 teskefulde eller til Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Mac - 2 spsk. skeer Til at dække

Vi har brug for: Hytteost (tæt, fedtet) - 500 g smør - 50 g æg - 5 stk. Mandelmel - 2 spsk l. Sukrin Melis - 5-6 spsk. l. Skal af en citron Salt - en knivspids Forvarm ovnen til 160 grader. Adskil æggeblommer

Til basen: Bland til bagning af chokoladekager - 1 stk. Æg - 3 stk. Vand - 300 ml smeltet smør - 100 ml mørk chokolade NICK (eller anden, mindst 85 kakao) - 150 g Til dekoration: Bar “Jordnødder i chokolade

Til kager: Hele kornblanding til bagning af brød - 450 g Vand - 540 ml Til påfyldning 1: Flødeost "Philadelphia" eller tilsvarende - 250 g En flok dild Skræl af en citron Gurkemeje - 1 tsk. Salt og peber efter smag Til påfyldning 2

Til basen: Mandelmel - 1,5 dl (ca. 75 g) Smør - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (mel) - 1,5 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Æg - 2 stk. Salt - 0,5 tsk Til påfyldning:

Til dejen: Mandler - 1 dl (40 g) Valnødder - 1 dl (40 g) Hasselnødder - 1 dl (40 g) Pistacienødder - 1 dl (40 g) Græskarfrø - 1,5 dl (100 g) Hørfrø - 1,5 dl ( 100 g) Solsikkefrø - 2 dl (120 g) sesamfrø

Til basen: Mandelmel - 150 g Mandler - 150 g Smør - 250 g Neutral kokosolie - 30 g Æg - 3 stk. Sukrin Gold - 80 g Pære - 250 g Muskatnød - en knivspids Citronsaft - 1 tsk. Til dekoration:

Til 4 bagetter har vi brug for: Æg - 4 stk. Fetaost - 100 g Mandelmel - 1,5 dl. (70 g) Kokosmel - 2 spsk. skeer Psyllium (mel) - 2 spsk. skeer (du kan også klide, men så lidt mere) Tørret oregano - 2 spsk. skeer

Vi har brug for 6 portioner: Bacon - 250 g frisk spinat - 200 g Ghee eller kokosolie til stegning Revet ost, helst alderen - 150 g Æg - 8 stk. Flødeskum - 150 ml Hytteost - 250 g Varme

Vi får brug for 6 portioner: En blanding til bagning af brød fra mandel- og sesammel - 1/2 stk. (110 g) Vand - 200 ml Til fyldet: Blandet hakket kød - 300 g Ghee eller kokosolie til stegning Frisk timian - 5 -6 grene friske

Til 25 kiks har vi brug for: Mandelmel - 3 dl. (1,5 glas uden glide eller 135 g) Æg - 1 stk. Bagepulver - 1 tsk Salt - 1 tsk Valmue - 2 spsk. skeer Opvarm ovnen til 175 grader. Rør alle tørre ingredienser.

Til bunden: Smør - 90 g æg - 4 stk. Flødeskum - 1,5 dl (150 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 20 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 2 spsk. FiberFin skeer

Til dejen: Mandelmel - 6 dl. 270 g) Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Blød ostemasse - 125 g æg - 6 stk. Hørfrø - 0,5 dl (30 g) Solsikkefrø - 0,5 dl (30 g) Sesamfrø - 0,5 dl (30 g) Psyllium (mel)

Til bunden: Smør - 50 g æg - 1 stk. Sukrin - 2 spsk. skeer (eller Sukrin: 1 - 1,5 spsk. skeer) Pekannødder - 200 g Til påfyldning: Flødeost "Philadelphia" eller lignende - 600 g Fed creme fraiche - 200 g Æg - 3 stk. Sukrin

Til 6 stykker har vi brug for: Æg - 2 stykker. Flødeost "Philadelphia" eller lignende - 100 g smør - 50 g mandelmel - 1 dl (50 g) Fetaost - 50 g Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere)

Til bunden: Smør - 75 g æg - 1 stk. mandelmel - 1 dl (ca. 50 g) Kokosmel - 1 dl (ca. 50 g) Hørfrø - 0,5 dl (30 g) Psyllium (mel) - 2 spsk. skeer (du kan også klide, men så lidt mere) Koldt

Til 4 minikager har vi brug for: Til basen: mandelmel - 1,5 dl (ca. 80 g) Kokosmel - 1,5 dl (80 g) smør - 150 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Guld 30 færre æg - 1 stk. Til

Til 10 små boller har vi brug for: Smør - 50 g æg - 4 stk. Vand - 200 ml Mandelmel - 2 dl. (90 g) Græskarfrø - 2 dl (140 g) FiberFin - 2 dl (80 g) Chiafrø - 3 spsk. skeer linfrø - 3 spsk.

Til 12 stykker har vi brug for: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uden glide eller 135 g) Sesamfrø - 0,5 dl. (0,25 kopper eller 25 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Æg - 1 stk. Salt

Til dejen: Æg - 8 stk. Olivenolie - 50 ml fetaost - 100 g Sorte oliven - 15 stk. Tør rosmarin - 2 spsk ske Kokosmel - 1 dl. (45 g) Mandelmel - 2,5 dl. (120 g) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium

Vi har brug for: Mandelmel - 2 dl. (1 glas eller 100 g) FiberFin - 2 dl. (80 g) Smør - 100 g Sucrin Guld - 100 g Æggehvider - 2 stk. Fiber sirup "Golden" - 2 spsk. l. Bagepulver - 1 tsk. Kanel

Vi har brug for 6 portioner: Æg - 8 stk. Fetaost - 150 g revet ost, helst i alderen - 150 g fedt creme fraiche - 200 g purre - 50 g unge ærter - 50 g sorte oliven - 20 stk. Salt og peber efter smag Opvarm

Til kagen: Smør - 150 g æg - 5 stykker flødeskum - 2 dl (200 ml) Citron - 2 stykker. Sukrin - 1,5 dl (120 g) eller pr. Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1

Til bunden: Smør - 100 g æg - 3 stk. Flødeskum - 1 dl. (100 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) eller pr. Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Jordnøddemel - 90 g FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Bagepulver - 2 tsk

Til bunden: Smør - 150 g æg - 3 stk. Sukrin - 1 dl (80 g) eller pr. Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Mandler - 100 g Bagepulver - 2 tsk. Vanilje

Æg - 2 stk. Philadelphia flødeost eller tilsvarende - 2 spsk. l. Revet ost, helst i alderen - 2,5 dl (ca. 1,25 kopper) Bagepulver - 1 tsk. Psyllium (mel) - 2 tsk (du kan også klide, men så lidt mere) Salt

Til 6 stykker har vi brug for: Smør - 150 g æg - 4 stykker. Fedt creme fraiche - 100 g mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre kakao - 3 spsk.

Til bunden: Smør -75 g æg - 3 stk. Sukrin - 1,5 spsk. skeer (eller Sukrin: 1 - 1 spsk. ske) Blød hytteost - 100 g mandelmel - 2,5 dl (125 g) Kokosmel - 2 spsk. skeer Bagepulver - 2 tsk. Vanilje pulver

Vi har brug for 6 portioner: Til dejen: Æg - 4 stk. Revet ost, helst i alderen - 2 dl (ca. 1 kop eller 100 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) mandelmel - 1 dl (45

Til 6 boller har vi brug for: Æg - 4 stk. Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Mandelmel - 1,5 dl. (75 g) FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Valnødder - 2 dl. (80 g) Hørfrø - 1 spsk ske Psyllium (mel) - 1,5 spsk. skeer

Til 20-25 stykker: mandelmel - 2,5 dl (125 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Sukrin Melis - 40 g "Gylden" fiber sirup eller gennemsigtig fiber sirup - 2 spsk. skeer Bagepulver - 2 tsk Psyllium (mel) -

Til dejen: Smør - 50 g æg - 8 stk. Revet ost, helst i alderen - 1 dl (ca. 0,5 kopper) Mandelmel - 2 dl. (90 g) Kokosmel - 0,5 dl. (25 g) Sesamfrø - 1 dl (50 g) Psyllium (mel)

Vi har brug for 12-14 stykker: Smør - 50 g Mandler - 50 g Valnødder - 50 g Hasselnødder - 50 g Pistacienødder - 50 g Pekannødder - 50 g Sukrin Melis - 30 g "Gylden" fiber sirup - 2 spsk ... skeer Mandelmel

Til dejen: Solsikkefrø - 90 g Hørfrø - 200 g Psyllium (mel) - 5-6 spsk. skeer (du kan også klide, men så lidt mere) Bagepulver - 2 tsk Salt - 1 tsk Smør - 50 g Fedt creme fraiche - 100 g

Til dejen: Æg - 4 stk. Smør - 100 g Gulerødder - 150 g Naturlig yoghurt - 200 ml Mandelmel - 2 dl. (1 fladt glas eller 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sesamfrø - 2 dl (100 g) Kokosmel - 1 dl.

Til bunden: Smør - 125 g æg - 2 stk. Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre valnødder - 3 dl (120 g) Kokosmel - 0,5 dl (30 g) Bagepulver - 2 tsk. Til chokoladecreme

Til dejen: Æg - 4 stk. Smør - 100 g Courgette eller courgette - 150 g Naturlig yoghurt - 200 ml Mandelmel - 2 dl. (1 fladt glas eller 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sesamfrø - 2 dl (100 g) Kokosmel

Til 4 minikager har vi brug for: mandelmel - 3 dl (ca. 150 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Smør - 50 g æggeblommer - 1 stk. Jordkardemomme - 1 spsk. ske knivspids

For cirka 16 stykker har vi brug for: Frossen spinat - 500 gr. Æg - 6 stk. Flødeskum - 3 dl (300 ml) Psyllium (mel) - 2 spsk. skeer (du kan også klide, men så lidt mere) Ghee eller kokosolie til stegning

Til basen: Mandelmel - 50 g Kokosmel - 50 g Fed creme fraiche - 200 g Smør - 80 g Sukrin - 1 dl (80 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 færre æg - 3 stk. Psyllium - 1 tsk Bagepulver - 1/2 tsk

Til dejen: Smør - 50 g æg - 8 stk. Philadelphia flødeost eller lignende - 100 g kokosmel - 0,5 dl. (25 g) Mandelmel - 2 dl. (90 g) Valnødder - 2 dl (80 g) Psyllium (mel) - 3 spsk. skeer (du kan

Til 6 stykker har vi brug for: mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Kakao - 3 spsk. skeer Bagepulver - 2 tsk. Vanilje pulver - 1 tsk Kokosolie - 1 dl (100 ml) Æg - 2 stk. Kokosmælk - 2

Til bunden: Valnødder - 2 dl (80 g) Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre æg - 3 stk. mandelmel - 3 dl (135 g) Smør - 75 g Til chokoladeglasur: NICKs mørk chokolade

Vi har brug for 4 portioner: Fetaost - 200 g mandelmel - 1 dl (50 g) Æg - 4 stk. Piskekrem - 150 ml skinke - 100 g kantareller - 100 g ghee eller kokosolie til stegning Fennikel - 100 g En flok persille eller

Til 12-14 stk: Hasselnødmel - 110 g (du kan male nødderne i en blender) Kokosmel - 25 g kakao - 3 spsk. skeer Sukrin Melis - 30 gr Fibersirup "Golden" - 2 spsk. skeer Bagepulver - 2 tsk Psyllium

Til basen: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uden glide eller 135 g) Sesamfrø - 0,5 dl. (0,25 kopper eller 25 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Æg - 1 stk. Salt - 0,5 tsk

Til basen: Mandelmel - 2 dl (100 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan og klid, men så lidt mere) Bagepulver - 2 tsk. Smør - 150 g flødeskum - 1,5 dl (150

Vi har brug for 4 portioner: Æg - 7 stk. Fedt creme fraiche - 200 g revet ost, helst i alderen - 200 g mandelmel - 1 dl (50 g) Krebshaler eller rejer - 200 g sorte oliven - 20 stk. Salt, peber og krydderier efter smag

Til basen: Smør - 200 g Mørk NICK's chokolade (eller anden, mindst 85 kakao) - 200 g æg - 4 stk. Sukrin - 1/2 dl (45 g) eller pr. Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre hasselnødder - 2 dl (80 g) Forvarm ovnen til

Til 12 stykker har vi brug for: Bland til søde kager "Bakemix" - 1 stk. Æg - 4 stk. Smør - 100 g vand - 200 ml malet kanel - 2 tsk. Jordfedter - 1 tsk Jord ingefær - 1 tsk Til fløde: Smør

Vi har brug for: Æg - 3 stk. Philadelphia flødeost eller analog - 100 g Psyllium (mel) - 1 tsk Bagepulver - 1/2 tsk Salt efter smag, du kan tilføje krydderier, tørre urter. Vineddike - 1/3 tsk Forvarm ovnen

Til basen: Mandelmel - 1,5 dl (ca. 75 g) Kokosmel - 1 dl (45 g) Sesammel - 1 dl (40 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Paprika - 1 tsk. Tørret oregano - 1 tsk Smør

Til 8 boller har vi brug for: Hasselnødmel - 1 dl (du kan male nødderne i en blender) Revet ost, helst alderen - 1 dl (ca. 0,5 kopper) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Æg - 5 stk. Gulerødder - 150 g solsikkefrø

Frisk spinat - 200 g Hvidløg - 2 fedter Ghee eller kokosolie til stegning Flødeskum - 2 dl (200 ml) Æg - 4 stk. Revet ost, helst i alderen - 200 g Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så

Til 12 stykker har vi brug for: Til bunden: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uden et dias eller 135 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Salt - 0,5 tsk Smør - 50 g Blomme - 1 stk.

Til 6 boller har vi brug for: Smør - 50 g æg - 2 stk. Rømme - 200 g sesammel - 90 g mandelmel - 2 spsk. FiberFin skeer - 2 spsk. skeer Psyllium (mel) - 2 spsk. skeer (du kan også klide, men så lidt

Til 8 boller har vi brug for: Æg - 4 stk. Kokosmælk - 100 ml smør - 25 g Psyllium (mel) - 2 spsk. skeer (du kan også klide, men så lidt mere) Kokosmel - 60 g Sukrin - 5 spsk. skeer eller på Sukrin: 1 /

Vi har brug for: smør - 80 g mandelmel - 150 g "gylden" sirup eller gennemsigtig fiber - 4 spsk. skeer Kokosmel - 3 spsk. l. Sukrin Melis - 2-3 spsk. l. Jordkardemomme - 1 tsk Bagepulver

For en rulle har vi brug for: mandelmel - 25 g usaltede pistacienødder - 200 g æggehvider - 5 stk. Sukrin Melis - 120 g Salt - 2 g Til fløde: Flødeost "Philadelphia" eller lignende - 200 g Flødeskum - 250 ml Hindbær

Til 6 portioner har vi brug for: Gelatineark - 6 stk. Vand - 50 ml æg - 3 stk. Sukrin Melis - 6 tsk Piskekrem - 300 ml appelsin - 1 stk. (saft og zest) Placer seks ark gelatine i koldt vand i 5-10 minutter. Visp

Til dejen: Hele kornblanding til bagning af brød - 250 gr. Vand - 300 ml. Revet ost, helst i alderen - 150 g Valnødder - 50 g Til dækning: sesamfrø - 1 spsk. ske Forvarm ovnen til 175 grader. Blande

Til 4 mini-tærter har vi brug for: Mandelmel - 3 dl. (1,5 kopper uden glide eller 135 g) Sesamfrø - 0,5 dl. (0,25 kopper eller 25 g) Psyllium (mel) - 1 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Æg - 1 stk.

Til dejen: mandelmel - 180 g Sukrin Melis - 30 g smør - 110 g Vanille steviaekstrakt - 10 dråber Bagepulver - 0,5 tsk. Æg - 1 stk. Salt efter smag Til fløde: Philadelphia flødeost eller tilsvarende

For en rulle har vi brug for: Æg - 3 stk. Smør - 60 g Mandelmel - 100 g Kakao - 15 g Psylliummel - 35 g Sukrin Melis - 25 g Bagepulver - 4 g Rømme - 50 g Fløde - 65 g Til fløde: Flødeost

Til basen: Mandelmel - 2 dl. (1 kop eller 100 g) Kokosmel - 1 dl (50 g) FiberFin - 1 dl. (40 g) Æg - 3 stk. Sukrin - 1,5 dl (135 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Psyllium (mel) - 1,5 spsk.

Super-enkel og meget hurtig at forberede opskrifter på makroner - 15-20 minutter efter dejen er startet, kan du allerede sidde ned for at drikke te. Til 8-10 stk: smør - 100 g mandelmel - 2,5 dl (125 g) fiber sirup

Til 4-6 kager har vi brug for: Til dejen: Smør - 75 g Sukrin Melis - 1,5 spsk. skeer Æg - 1 stk. Mandelmel - 1 dl (50 g) Kokosmel - 0,5 dl (25 g) Bitter mandler - 1 dl (50 g) Til jordbærmousse:

Til 4 portioner har vi brug for: Til bunden: Æg - 5 stk. Flødeost ("Philadelphia" eller lignende) - 150 g Psyllium (mel) - 4,5 spsk. skeer (du kan også klide, men så lidt mere) Salt - en knivspids Til påfyldningen: Mayonnaise (helst

Til en stor eller to små kager har vi brug for: Æg - 1 stk. Smør - 100 g Mandler - 200 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller pr. Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Til dekoration: Flødeskum - 2 dl (200 ml)

Til 6 stykker har vi brug for: Æg - 4 stykker. mandelmel - 2,5 dl (110 g) Kokosmel - 0,5 dl (30 g) Sucrin - 1,5 dl (135 g) eller Sucrin: 1 / Sucrin Gold 30 mindre Flødeskum - 1 dl (100 ml) Naturlig yoghurt

Til 4 små eller en stor bolle har vi brug for: Æg - 5 stk. Smør - 30 g Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Revet ost, helst alderen - 1 dl (ca. 0,5 kop) Mandelmel - 1 dl. (45 g)

Til basen: Smør - 100 g NICKs mørk chokolade (eller anden, mindst 85 kakao) - 100 g æg - 2 stk. Sukrin - 1 dl (90 g) eller pr. Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 1 dl (50 g) Hasselnødder -

Til dejen: Æg - 3 stk. Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Revet ost, helst i alderen - 1 dl (ca. 0,5 kopper) Psyllium (mel) - 1,5 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Mandelmel - 1,5 dl.

Vi har brug for 6 portioner: Til dejen: Æg - 6 stk. Flødeost "Philadelphia" eller lignende - 150 g mandelmel - 1 dl (50 g) Psyllium (mel) - 2 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Bagepulver - 2 tsk.

Til dejen: Mandelmel - 2,5 dl. (120 g) Kokosmel - 1 dl. (50 g) Fetaost - 100 g smør - 30 g æg - 8 stk. FiberFin - 1 dl (40 g) Psyllium (mel) - 2 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt

Vi har brug for 5 tærter: Til dejen: Smør - 50 g æg - 4 stk. Kokosmel - 1 dl (50 g) mandelmel - 1 dl (50 g) Philadelphia flødeost eller tilsvarende - 100 g Psyllium (mel) - 2 spsk. ske (du kan og

Til 6 stykker har vi brug for: Æg - 2 stykker. mandelmel - 3 dl (135 g) Smør - 100 g Sukrin - 1 dl (90 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre Blød ostemasse - 200 g Hindbær - 100 g Forvarm ovnen til 200 grader.

Til bunden: Æg - 3 stk. Sukrin - 2 dl (180 g) eller Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mindre mandelmel - 2 dl (100 g) Smør - 100 g Flødeskum - 0,5 dl (50 ml) Bagepulver - 1 tsk. L. Kakao - 2 spsk. skeer

Til basen: Mandelmel - 1,5 dl (ca. 75 g) Smør - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (mel) - 1,5 spsk. ske (du kan også klide, men så lidt mere) Æg - 2 stk. Salt - 0,5 tsk Til påfyldning:

Til 6 boller har vi brug for: Mandelmel - 2 dl. (1 fladt glas eller 90 g) Kokosmel - 3 spsk. skeer Æg - 3 stk. Smør - 30 g flødeskum - 1 dl (100 ml) revet ost, helst alderen - 1

Til 16 kager skal du bruge: Mandelmel - 110 g Kokosmel - 20 g Psylliummel - 20 g Vanilje steviaekstrakt - 10 dråber Sukrin Melis - 30 g Mørk chokolade - 15 g Smør - 80 g Æg - 1

Til 6 stykker: Blød revet ost - 150 g Mandelmel - 70 g sesammel - 30 g æg - 2 stk. Italienske urter - 1 tsk Tørret hvidløg - 1 tsk Salami - 60 g Gouda-ost - 80 g Kirsebærtomater - 20 g Purre - 15 g Oliven

Til 6 boller har vi brug for: Æg - 4 stk. Naturlig yoghurt - 1,5 dl (150 ml) Mandelmel - 2 dl. (1 glas uden glide eller 90 g) Hørfrø - 1 dl (60 g) Solsikkefrø - 1 dl. (60 g) Psyllium (mel) - 2 spsk. ske (du kan

Til dejen: Æg - 2 stk. Naturlig yoghurt - 1 dl (100 ml) Fedtet creme fraiche - 1 dl (100 ml) Olivenolie - 0,5 dl (50 ml) Mandelmel - 1 dl. (0,5 niveau kopper) Paranødder - 1 dl (70 g) Hørfrø - 0,5 dl