Dr. Andreas Enfeldt

Har du problemer med at tabe sig? Eller vil du gerne tabe dig hurtigere? Her er 17 top tip. Det er let at sige, "Jeg taber mig", men det er sværere at faktisk gøre det. Ved at fjerne disse fejl er du sikker på at begynde at tabe sig eller fremskynde processen.

Jeg bliver ofte stillet et spørgsmål, som mange forældre til små børn er forvirrede over: hvor vigtigt er det at introducere gluten tidligt, dvs. grød og brød i ernæring af spædbørn? I øjeblikket anbefaler Food and Drug Administration kraftigt at give

Sult ikke. Den mest almindelige fejl blandt begyndere er at skære kulhydrater, mens du stadig er forsigtig med fedt. Problemet er, at fedt og kulhydrater er de to vigtigste energikilder for kroppen. Han har brug for mindst en af ​​dem. Lavt kulhydratindhold

En anden almindelig fejl på en diæt med lavt kulhydratindhold er at blive bytte for reklame for specielle ”lav-kulhydratfødevarer”. Husk: En effektiv lav-carb diæt til hurtigt vægttab skal være baseret på ægte mad, hvad folk spiste.

Mange mennesker erstatter kunstige sødestoffer med sukker, fordi de mener, at det er sådan, de skærer kalorier og i sidste ende taber sig. Tværtimod er der videnskabelig dokumentation for, at sødestoffer stimulerer appetitten og understøtter trang.

Hvad sker der med galdeblæren, når du skifter til O Keto? For eksempel forværres galdeblæresygdomme eller forsvinder omvendt? Dette er meget populære spørgsmål, der har interessante svar. Traditionelt "fathobisk" svar Konventionelt

Andreas Enfeldt: I sommeren 2006 begyndte jeg at spise efter O Keto-principperne og fortsætter med at følge dem hele denne tid. Ifølge nogle eksperter, der led af fedt og kødfobi, skulle jeg være død. Men personligt planlægger jeg at vare i flere år

Videnskaben vender ideen om animalsk fedt helt om. En anden videnskabsmand, dansk professor-ernæringsekspert Arne Astrup, berømt i Skandinavien, skiftede mening om dette emne og offentliggjorde en interessant artikel i American Journal of

Den seneste udgave af det videnskabelige tidsskrift Diabetes Care indeholder to artikler om sukker. I USA begyndte de i løbet af det sidste halve århundrede at drikke fem gange mere sodavand, i gennemsnit 200 liter om året pr. Person. I den første artikel, dette kolossale